Formation

Besoin de faire le point et de définir vos objectifs? Le bilan de compétences peut vous aider!

Chacun d’entre nous a besoin, à un moment donné, de faire le point sur son propre parcours et ses souhaits pour l’avenir. Le bilan de compétences est une démarche qui aide à tirer des bilans et s'orienter dans la vie professionnelle et personnelle. Il permet de:

• mobiliser des énergies en vue d’un changement;
• faire le point à un moment clé de la vie;
• identifier ses propres ressources et compétences;
• mieux connaître ses capacités;
• accroître l'estime de soi;
• développer concrètement des projets professionnels et personnels.

Il est un révélateur des potentiels. Il s’applique à toutes et à tous, quel que soit l’âge, le statut ou le niveau d’études.

Séance d'informations : 

mardi 21 octobre 2025 à 18h - séance en ligne https://us02web.zoom.us/j/89289834045 - ID de réunion : 892 8983 4045
 

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Début du cours

Mercredi 12 novembre 2025

Modalités du cours

• Durée: 8 séances (3h chacune) en groupe et une séance de coaching individuel
• Taille du groupe: 6-8 participant-e-s
• Contribution: 100 francs, inclus matériel de cours (Unia prend à charge 90% des frais de cours)

S'inscrire au cours

Plus d'information:

• Patricia Comte: +41 32 421 60 69
• Michele De Bonis: +41 32 421 10 57

Le stress est indispensable à notre survie. Cependant, quand notre or-ganisme subi du stress intense et constant, notre système d’alarme in-terne se dérègle et réagit de manière disproportionnée à la moindre tension, comme s’il était en danger permanent.
Cela commence silencieusement et finit par affecter notre santé dans sa globalité.
Cette formation vous permet de
comprendre comment se sont construits vos signaux d’alarme dans votre cerveau pour faire face au stress, et d’apprendre à les réajuster pour mieux rebondir et re-trouver votre équilibre interne.
Les outils concrets et les exercices pratiques que vous travaillerez en cours vous aideront à :

• Comprendre le fonctionnement du cerveau face au danger
• Identifier vos réactions et réadapter vos schémas neuronaux créés face au stress
• Modifier les comportements automatiques qui ne sont plus adaptés au présent
• Créer des relations humaines saines et chaleureuses
• Instaurer de nouvelles habitudes de régulation du stress

Une séance d‘information est proposée avant le cours:

mardi 4 novembre 2025 à 18h
Secrétariat Unia
Rue de la Jeunesse 2
2800 Delémont

La participation à la soirée est libre d'engagement. Pour vous accueillir au mieux, veuillez annoncer votre participation.

Début du cours

mardi 11 novembre 2025 à 18

Modalités du cours

• Durée: 8 séances (3h chacune) en groupe et une séance de coaching individuel
• Taille du groupe: 6-8 participant-e-s
• Contribution : 100 francs, inclus matériel de cours (Unia prend à charge 90% des frais de cours)

S'inscrire au cours

Pour plus d'infos:

• Madame Patricia Comte: +41 32 421 60 69 (joignable du mardi au vendredi au matin et les mardis et jeudis après-midi)

• Sablage
• Préparation carrures
• Satinage de fonds
• Meulage
• Feutrage
• Polissage

sur composants horlogers et industriels

jours et dates: Les mardis et jeudis du 31.03.2026 au 07.05.2026
lieu: Courfaivre
horaire: 17h30-19h30
places disponibles: 8 places

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• Effectuer des opérations de base (addition, soustraction, multiplication, division)
• Comprendre et utiliser les unités de mesure courantes (poids, longueur, volume, temps, monnaie)
• Calculer des pourcentages, des rabais, des hausses et des parts proportionnelles
• Lire, interpréter et compléter des tableaux, factures, et fiches de paie simples
• Appliquer le calcul à des situations concrètes de travail (préparation de commandes, prix à facturer, temps de travail, etc.)

jours et dates: Les lundis 20.04.26, 27.04.26, 04.05.26, 11.05.26, 18.05.26, 01.06.26, 08.06.26, 15.06.26
lieu: Tramelan
horaire: 18h00 à 20h30
places disponibles: 10 places

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Ce cours vous propose un apprentissage progressif des compétences indispensables dans l’usage des outils numériques actuels : Internet, IA, ordinateur, etc. Vous apprenez à en faire des alliés précieux dans vos tâches quotidiennes. 

Le contenu du cours est orienté vers les besoins pratiques dans votre domaine professionnel : saisie de données dans un tableur ou un traitement de texte, rédaction de textes et petits rapports, échange de messages, création et mise en forme d’un CV, utilisation d’un guichet virtuel ou encore reconnaissance d’un email ou d’un site frauduleux.

Objectifs :

• Gérer et structurer messages, fichiers et dossiers, afin de les retrouver facilement, en local ou dans un cloud.
• Communiquer et partager efficacement grâce à l’utilisation du courrier électronique. 
• Rédiger des prompts efficaces dans une IA : demander une explication, reformuler un texte, explorer de nouvelles idées, etc.
• Créer et mettre en forme un CV à l’aide d’une application web. Employer des applications de bureautique et y saisir texte et données.
• Utiliser les outils numériques de manière sûre et protéger ses données personnelles.

jours et dates: Mercredi, du 22 avril au 24 juin 2026
lieu: Delémont
horaire: 17 h 45 à 20 h 00
places disponibles: 10 places

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• Éléments du dessin technique
• Cotes et symboles, normes, types de traits, échelles, etc. 
• Méthode de dessin d’une pièce et compréhension du plan
• Cotations, tolérances et conformité, convention européenne
• Transposition d’informations du plan dans une représentation 3D

jours et dates: 22.04, 29.04, 06.05, 13.05, 20.05, 27.05.2026
lieu: CIP-Tramelan, ch. des Lovières 13, 2720 Tramelan
horaire: 17h30 – 20h30
places disponibles: 8 places

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Dans bon nombre d’ateliers industriels, une personne est chargée de gérer la logistique interne afin d’assurer un flux de production constant et efficient. Pour mener à bien cette tâche, ce cours vous apporte les connaissances de base utiles : perception des typologies d’organisation de production, définition de capacité, gestion de stock, réception de marchandises. Dans une vision plus large, la compréhension de notions et de vocabulaire propre à la logistique est également abordée afin de faciliter les échanges avec les responsables de départements : processus, flux, ordonnancement, MRP, GPAO, etc.

Objectifs :

• Distinguer les services et structure d’une entreprise industrielle et différentes typologies de production. Comprendre les notions d’approvisionnement.
• Gérer un stock, effectuer une planification fine en atelier, 
• Effectuer une réception de matière brut ou composant industriel à son entrée en atelier.
• Comprendre les expressions courantes du domaine de logistique

jours et dates: Lundi, du 27 avril 2026 au 29 juin 2026 (Pas de cours les 25 mai et 22 juin 2026).
lieu: Delémont
horaire: 17h45 à 20h00
places disponibles: 12 places

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• Avivage
• Meulage
• Feutrage
• Polissage
• Satinage
• Perlage
• Polissage bobinot
• Réglages de l’outillage

sur composants horlogers et industriels

jours et dates: Les mardis et jeudis du 12.05.2026 au 30.06.2026
lieu: Courfaivre
horaire: 17h30-19h30
places disponibles: 8 places

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• Notions de base de la métrologie
• Utilisation des instruments de mesure
• Notions de contrôle et de tolérances
• Détection des écarts 
• Avantages et fonctionnement de l’autocontrôle
• Identification et corrections des non-conformités
• Mise en pratique du processus d’autocontrôle

jours et dates: 08, 15, 24.06 et 01.07.2026
lieu: CIP-Tramelan, ch. des Lovières 13, 2720 Tramelan
horaire: 17h00 – 20h00
places disponibles: 8 places

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Introduction à la notion d’état de surface :

• Critères esthétiques à l’oeil nu 30cm, lampe loupe, micros binoculaires
• Matériel nécessaire au contrôle esthétique

Introduction aux instruments de mesure :

• pieds à coulisse, micromètre à pied 
• Exercices de dextérité binoculaire
• Lectures de plans

jours et dates: Les mardis et jeudis du 11.08.2026 au 10.09.2026
lieu: Courfaivre
horaire: 17h30-19h30
places disponibles: 8 places

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• Définition et rôle de la logistique d’atelier, terminologie
• Principaux flux logistiques
• Principes de gestion des stocks
• Organisation du poste de travail
• Planification des tâches
• Manutention et sécurité
• Introduction aux outils de gestion logistique (logiciels et formulaires)

jours et dates: Les mercredis 19, 26.08 et 02, 09, 16, 23.09.2026
lieu: CIP-Tramelan, Ch. des Lovières 13, 2720 Tramelan
horaire: 17h30-20h00
places disponibles: 12 places

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Trajectoires, prise d’origine, correction d’outils, cycle G77… Développez les connaissances nécessaires à la programmation manuelle et à l’usinage de pièces simples au tour et au centre d’usinage à commande numérique. La programmation de tours et de fraiseuses CNC pour l’usinage de diverses pièces est abordée de la manière la plus concrète possible afin de comprendre le fonctionnement et de suivre une production industrielle. Le cours est organisé de façon à alterner partie théorique et mise en pratique sur les machines en atelier.

Objectifs :

• Choisir et monter les moyens de serrage et les outils, placer et introduire les origines d'une pièce.
• Elaborer un programme en code ISO sur différentes commandes.
• Réaliser les pièces programmées à l'aide d'un tour et d’une fraiseuse CNC.
• Contrôler la production et effectuer les corrections de programme et d'outils Appliquer les règles de sécurité.

jours et dates: Mardi, du 15 septembre au 15 décembre 2026
lieu: Delémont
horaire: 17h30-20h00
places disponibles: 12 places

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• Identifier et mémoriser les composants d’un mouvement mécanique simple 
• Expliquer le fonctionnement d’un mouvement mécanique simple 
• Mettre en pratique le montage et le démontage d’un mouvement mécanique simple 
• Pratiquer l’huilage selon les informations techniques du mouvement mécanique simple 
• Identifier et mémoriser les composants d’un mouvement mécanique 
• Expliquer le fonctionnement d’un mouvement mécanique 
• Mettre en pratique le montage et le démontage d’un mouvement mécanique 
• Pratiquer l’huilage selon les informations techniques du mouvement mécanique.

jours et dates: Les mardis et jeudis du 22.09.2026 au 29.10.2026
lieu: Courfaivre
horaire: 17h30-19h30
places disponibles: 8 places

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• Posage cadran et aiguilles
• Emboîtage
• Contrôle d’étanchéité
• Ajustement de la marche et du repère
• Contrôles esthétiques et fonctionnels
• Théorie d’horlogerie se rapportant aux différentes opérations

jours et dates: Les lundis 12, 19, 26 octobre 2026 et 2, 9, 16 novembre 2026
lieu: CIP-Horlogerie, Ch. des Lovières 18, 2720 Tramelan
horaire: 17h30-19h00
places disponibles: 10 places

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Après avoir acquis les bases de la logistique d’atelier lors du cours T8.1, ce module vous propose d’aller plus loin dans l’application des principes Lean et dans l’usage d’outils concrets d’amélioration continue. L’accent est mis en particulier sur deux approches clés : le Kanban, outil du Juste-à-Temps (JAT), permettant de fluidifier les flux et de limiter les stocks ainsi que la méthode des Observations Instantanées (OI), levier de diagnostic simple et efficace pour initier des chantiers Lean ou Kaizen.

La philosophie Lean et ses liens avec la logistique d’atelier est rappelée. Ensuite, vous serez lancés dans la mise en pratique que du Kanban : principes, organisation visuelle, dimensionnement, exemples industriels. En ce qui concerne les Observations Instantanées (OI), vous apprendrez à observer, relever, analyser et transformer les constats en actions concrètes. 

Objectifs :

• Expliquer la place du Kanban et des OI dans une démarche Lean appliquée à la logistique d’atelier.
• Mettre en place un système Kanban adapté à un contexte industriel, réaliser une observation instantanée structurée.
• Analyser les résultats, identifier les axes d’amélioration et prioriser les actions, en mobilisant une approche collaborative et terrain.

jours et dates: Lundi, du 26 octobre au 23 novembre 2026
lieu: Delémont
horaire: 17h45-20h00
places disponibles: 12 places

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• Expérimenter les outils de l’écoute active et du feedback
• Développer l’affirmation de soi en adoptant le style de communication assertif
• Comprendre les rôles et les mécanismes des jeux psychologiques
• Désamorcer les conflits de manière constructive

jours et dates: Les mardis, du 21.04.2026 au 09.06.2026
lieu: Delémont
horaire: 17h30-20h30
places disponibles: 8 places

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• Evaluer et optimiser sa gestion du temps
• Mieux gérer les priorités en différenciant l’urgent de l’important 
• Fixer des objectifs réalistes et réalisables
• Structurer ses idées et améliorer sa concentration

jours et dates: Les mardis, du 03.11.26 au 24.11.26
lieu: Delémont
horaire: 17h30-20h30
places disponibles: 8 places

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